Café com as amigas

O post de hoje é um texto – aliás, um e-mail! – bem leve para esse feriadão que vem aí! É muito importante focarmos nos nossos objetivos profissionais e sermos disciplinados e focados, mas um bom tempo gastos com os amigos, amigas, família.. ajuda a renovar a nossa energia e tornar nossa caminhada até o topo mais agradável! (Eu sei que temos leitores homens também, mas eles vão entender o sentido do texto, né!!)

“CAFÉ COM AMIGAS OU CHOPPS

Palestra do Chefe de Psiquiatria da Universidade Stanford:

A Relação entre o Corpo e a Alma, Stress e Desconforto Físico

No final de uma palestra o palestrante apontou, entre outras coisas, que os estudos mostram que uma das melhores

coisas que um homem pode fazer por sua saúde é se casar com uma mulher.

O casamento aumenta a longevidade e o bem-estar pessoal do homem.
E sobre a mulher?

O palestrante apontou dado surpreendente – a mulher, por sua saúde, precisa cultivar seus relacionamentos com suas amigas!
No início, essa declaração provocou risos na platéia, mas o professor falou muito a sério.

Estudos realizados mostram que as mulheres se conectam de maneira diferente dos homens e fornecem outros sistemas de
apoio que as ajudam a lidar com experiências estressantes e difíceis em suas vidas.

“Tempo de Amigas” é muito significativo no nível fisiológico, ajuda a produzir mais serotonina (um neurotransmissor)
que auxilia no combate à depressão e cria um sentimento geral de bem-estar e um sentimento positivo.

As mulheres tendem a compartilhar seus sentimentos, enquanto os homens
geralmente se conectam em torno de tarefas. Eles raramente se sentam
com um amigo falando sobre como se sentem sobre algo, ou como está
sua vida pessoal. Trabalho? Sim! Esportes? Sim!, Carros? Sim!

Mas os seus sentimentos? Apenas raramente.
As mulheres fazem isso o tempo todo. Elas compartilham sentimentos e
emoções das profundezas de suas almas com suas amigas, e parece que
isso realmente contribui para a sua própria saúde.

Conferencista acrescentou, sublinhando que o tempo gasto com amigas é
tão importante para a saúde das mulheres como correr ou trabalhar no
ginásio. De fato, há uma tendência a se pensar que é quando nos
envolvemos com alguma atividade física que estamos fazendo algo de bom
para o nosso corpo, enquanto que quando falamos com as nossas
amigas, nós “desperdiçamos” o tempo em vez de fazer algo mais
produtivo. Então, provavelmente, isso não é verdade.

Na verdade, o orador salientou que não criar e manter relacionamentos
de qualidade com outras pessoas prejudica a nossa saúde física, “pelo
menos, como o fumo! “

Portanto, cada vez que nós (as mulheres, é claro) sentamos para
conversar com uma amiga, é importante congratular-nos de que estamos
fazendo algo benéfico para a nossa saúde. Na verdade, nós somos
sortudas! Nossa amizade é muito essencial para nossa saúde!

Tim-Tim ao café com as minhas amigas!

Dessa forma temos um suporte emocional para o convívio com a família.”

Tenham um ótimo feriado!

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